Psychopraticienne, je pratique la relation d’aide.
Vous sentez que vous avez besoin de suivre une thérapie et vous souhaitez consulter un psychologue. Je vous reçois sur rendez-vous en cabinet de psychologie à Saint-Affrique, dans le département de l'Aveyron.
Soutien psychologique
Le soutien psychologique est mon quotidien, je suis psychopraticienne en relation d'aide et je pratique d'Approche Centrée sur la Personne & Focusing.
C'est un accompagnement psychologique, basé sur l'écoute et le corporel, à visée thérapeutique.
Le principal objectif étant de vous apporter un mieux-être si vous traversez une période de crise :
- adolescence,
- milieu de vie,
- transition familiale : séparation ou divorce, recomposition familiale, autonomisation des jeunes adultes, transition de genre ou d'identité,
- bouleversement hormonal de la péri-ménopause,
- perte d'emploi,
- difficultés entrepreneuriales liées à l'environnement économique,
- stress et anxiété liés à l'environnement géopolitique,
- deuil,
- épuisement professionnel
Ou si vous rencontrez des difficultés relationnelles :
- en couple,
- entre amis,
- en famille,
- au travail,
- à l'école
Vous traversez un moment de doute, vous vous sentez anxieux et vous commencez à craindre pour l'équilibre de votre santé mentale. difficile. N'attendez pas. Je suis une praticienne libérale et je vous accueille et vous accompagne au même titre qu'une psychothérapeute.
Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi sans, pour autant, que vous ayez été recommandé par un médecin.
Quels sont les psychologues disponibles à Millau et Saint-Affrique ?
La liste est longue et à Millau comme à Saint-Affrique, vous trouverez facilement le cabinet de psychologie qui vous conviendra.
Consultations en présentiel ou à distance, le mode de consultation, pour certains, s'adapte à votre capacité de déplacement.
En ce qui me concerne, je propose des rendez-vous en cabinet mais également en visio.
Comment trouver le psychologue qui nous convient ?
D'abord, vous pouvez choisir de consulter un psychologue, une psychothérapeute ou un praticien en relation d'aide. Le parcours de chacun de ces thérapeutes est différent, mais leur objectif reste le même.
Pour ma part, je vous accueille dans un espace confidentiel et émotionnellement sécurisé.
Je vous écoute attentivement et sans aucun jugement. J'écoute vos questionnements, vos émotions et vos ressentis corporels autant que la souffrance psychique qui vous envahit. Ce qui diffère de la pratique de psychologie clinicienne.
Et je tiens à souligner ici un point important : s'engager dans la démarche que je propose n'est pas obligatoirement synonyme d'un travail au long cours. Questionner la sagesse du corps quand notre mental tourne en boucle est toujours une expérience personnelle puissante. Elle débouche sur des changements rapides, développe la confiance en soi et en la vie.
Relation d'aide et accueil inconditionnel
La relation d'aide est un accompagnement psychologique, adapté à chaque individu désirant avancer sur son propre chemin.
Avec l'aide, le soutien et l'accueil inconditionnel d'une psycho-praticienne en relation d'aide, vous apprenez à écouter ce qui vous anime, à découvrir qui vous êtes vraiment.
À mieux vivre avec les autres et avec vous-même.
Et à faire vos propres choix en toute souveraineté.
Une approche humaniste
Ma pratique est issue des recherches croisées de Carl Rogers et Eugène Gendlin : l’Approche Centrée sur la Personne et le Focusing.
Pour ces deux docteurs - psychologue et philosophe - humanistes, le thérapeute doit réunir 3 conditions fondamentales : l'empathie, la congruence et l'accueil inconditionnel. Ces conditions sont nécessaires et suffisantes pour que la personne accompagnée accède à un changement notable.
La formation longue en ACP & Focusing, que j'ai suivie auprès des Docteurs en Psychologie de l'IFEF, m'a permis d'accéder à cette forme de "spécialisation en relation".
À l'analyse, je préfère l'écoute de ce qui est dit et de ce qui n'est pas encore conscientisé. L'écoute du corps, des sens corporels qui se manifestent d'une façon singulière et propre à chaque personne. Et qui racontent la perception globale que le corps retient d'une expérience vécue.
Ainsi, nul besoin d'être diplômée en psychologie clinique, ni même d'avoir suivi un cursus universitaire pour apporter un soutien psychologique efficace et pertinent.
Quels services proposent une psychologue ou une psycho-praticienne ?
Consulter une psycho-praticienne offre une alternative complémentaire à la psychologie clinique traditionnelle.
Si les psychologues, titulaires d’un master universitaire, peuvent poser des diagnostics cliniques, une psychopraticienne, formée à des approches spécifiques comme l’Approche Centrée sur la Personne et le Focusing, se consacre avant tout à aider les individus à retrouver leur propre chemin vers le mieux-être.
Un accompagnement personnalisé dans un espace bienveillant
Le service principal que je propose en tant que thérapeute, c'est la création d’un espace d’écoute privilégié, sécurisé et sans jugement.
Contrairement à une étude de cas théorique ou à une analyse distante, la relation d’aide favorise le vécu immédiat du consultant. Le focusing invite à porter attention à la « sensation ressentie » dans le corps, permettant de débloquer des situations figées.
Votre demande peut être d'ordre familial, liée à un stress professionnel ou d’ordre individuel, mon objectif est, toujours, de faciliter le mouvement intérieur vers la guérison.
Une séance chez la psy
C'est un moment fort, libérateur et sécurisé par un code de déontologie rigoureux.
Comment ça se déroule ?
Le déroulement d’une séance chez une psycho-praticienne formée à l’Approche Centrée sur la Personne diffère des thérapies directives. Il n’y a pas d’interprétation imposée ni de conseils donnés de l’extérieur.
Le praticien offre une présence authentique et une écoute empathique pour que le consultant puisse accéder à sa propre expérience intérieure. C'est le consultant, et lui seul, qui trouvera la meilleure réponse à sa problématique. Qui sentira dans son corps ce qui est bon pour lui au moment présent.
Cette autonomie favorise une satisfaction durable, car les solutions émergent de la personne elle-même, assurant un changement profond et adapté à sa réalité.
En choisissant ce type d’accompagnement, vous optez pour une démarche respectueuse de votre rythme, où vous êtes l’acteur principal de votre évolution psychologique.
Quel sujet aborder ?
À cette question, je réponds toujours « laissez-vous guider par ce qui est là… »
Inutile de chercher le meilleur sujet à aborder avec la psy. Vous êtes déjà en contact avec ce qui vous taraude…mais vous ne le savez pas encore.
La psychopraticienne que je suis écoute avec empathie la personne accompagnée.
Quand celle-ci me parle de symptômes, je suis attentive à ce qu’elle vit sur le moment et à ce qu'elle ressent. Quand elle est submergée par une émotion, je guette ce qui, au plus profond d'elle-même, a besoin d'être entendu.
L’expression de vie est là, dans l’instant. Mon accompagnement consiste à l'accueillir et à l'écouter. Et c'est ensemble que nous déroulons le fil.
L'Approche Centrée sur la Personne et le Focusing invitent à une écoute fine des ressentis, avec beaucoup de bienveillance, sans aucun jugement ni interprétation. Elle fait un pont entre vécu et inconscient, et les avancées et changements apparaissent très vite.
D’ailleurs, cette approche d’aide psychologique s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves.
Est-ce que je peux tout dire à ma psy ?
S’il existe un endroit où vous pouvez vous confier sans crainte, c’est le cabinet de votre thérapeute !
Dans ma profession d’accompagnante en psychologie, la déontologie n’est pas une option.
Je suis soumise au devoir de discrétion et de confidentialité. Et c’est bien normal !
Le secret professionnel absolu est garanti pour la totalité de ce que vous révélez dans le cadre de votre accompagnement.
Ici, vous avez la garantie de trouver accueil inconditionnel, bienveillance et non-jugement.
Et je respecte scrupuleusement les principes déontologiques visant à garantir une indépendance morale de la personne accompagnée, sans jamais imposer ni vérités ni croyances personnelles
Comment savoir si j'ai besoin d'une psychothérapie ?
Le besoin de franchir la porte du cabinet de la thérapeute se fait souvent sentir lorsque le mal-être devient persistant.
Des signes qui ne trompent pas
Plusieurs indicateurs peuvent suggérer qu'un accompagnement serait bénéfique.
Vous pourriez ressentir une tristesse profonde, une anxiété constante, ou une difficulté à gérer vos émotions au quotidien. Parfois, c'est la sphère familiale ou professionnelle qui se dégrade : conflits répétés, isolement social, ou perte de motivation.
L'évocation de votre propre vécu révèle souvent que ces symptômes sont des signaux d'alarme. Ils indiquent qu'une part de vous cherche à s'exprimer mais reste bloquée.
Si vous avez l'impression de tourner en rond ou de subir votre vie plutôt que de la choisir, c'est le moment d'agir.
Un espace pour faire le point
Consulter, c'est avant tout s'offrir un espace de liberté et de confidentialité pour déposer ce qui pèse trop.
En tant que psycho-praticienne formée à l'approche centrée sur la personne et au focusing, mon rôle n'est pas de vous dire ce que vous avez et qui vous encombre, mais de vous aider à reconnecter avec votre ressenti corporel et émotionnel.
Cette méthode douce permet d'accueillir ce qui est présent, sans jugement, favorisant une compréhension intime de vos besoins réels.
Le déroulement et la satisfaction retrouvée
Le déroulement d'un tel accompagnement suit votre rythme.
Pas de protocole rigide. Au fil des séances, vous allez laisser émerger ce qui a besoin d'être entendu.
La satisfaction ne se mesure pas seulement à la disparition des symptômes, mais au regain de vitalité, à la capacité retrouvée de prendre des décisions alignées avec la personne que vous êtes.
Et à l'apaisement intérieur.
Quels sont les tarifs des consultations ?
Le tarif d'une séance est variable selon le praticien, la ville la méthode et la durée. Avec moi, les séances durent une heure et leur prix est de 60 euros.
Sachez que certaines mutuelles prennent en charge les séances d'ACP & Focusing. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Je n'adhère pas à "Mon soutien psy". Parce que ce dispositif n'offre le bénéfice que de quelques séances. Et ensuite, que se passe-t-il pour la personne qui consulte et n'a pas terminé son parcours ?...
Elle devra aller au bout, mais avec des séances qui ne seront pas remboursées.
Comment choisir une psychologue ou une psycho-praticienne en sud-aveyron ?
Choisir le bon professionnel pour consulter est une étape décisive pour la réussite de votre accompagnement.
Il s'agit de trouver le ou la praticienne dont l'approche résonne avec votre personnalité et vos besoins spécifiques. Ce qui est important en tout premier lieu : l'accueil, l'écoute et la qualité relationnelle de l'accompagnant.
Si vous recherchez un espace d'écoute où vous pourrez déposer tout ce qui vous encombre sans crainte d'être jugé, je vous accueille volontiers en sud-aveyron.
Vous recherchez une psychologue d'enfant pour accompagner votre fils ou votre fille dans des difficultés scolaires ou émotionnelles, ou une psychologue du travail pour gérer un burn-out ou une reconversion, la spécialisation de la thérapeute est le premier critère à considérer.
Vérifier l'approche et le lieu d'exercice
Tout d’abord, vous devez vous sentir en confiance. Observez la qualité de la relation qui est instaurée.
Et puis, au-delà du titre, observez la méthode proposée. Certains privilégient les approches cognitives, d'autres la psychanalyse ou, comme c'est mon cas, une approche pyscho-corporelle.
Le lieu compte également : visiter le cabinet permet de percevoir l'ambiance et de savoir si vous vous y sentirez suffisamment en sécurité pour vous ouvrir. Si vos déplacements sont limités, vérifiez si des consultations en ligne sont possible.
C'est une option de plus en plus courante et efficace pour maintenir un suivi régulier.
S'informer avant la première séance
La première prise de contact est révélatrice. Un contact téléphonique permet souvent de sentir l'écoute et la bienveillance du ou de la praticien.ne avant même le premier entretien. La qualité d'accueil au bout du fil est le témoignage de la qualité d'écoute que vous allez recevoir.
Rappelez-vous que le "bon" psychologue est celui avec qui vous créez une alliance de confiance. Si après une ou deux séances, le lien ne se crée pas, il est tout à fait légitime de chercher un autre professionnel.
Votre cheminement vers le mieux-être mérite un accompagnement sur mesure, adapté à votre histoire et à vos attentes.
La meilleure façon de contacter la psy de votre choix (psychologue ou psycho-praticienne en relation d'aide) c'est de la joindre par téléphone. Entendre sa voix, c'est déjà créer un début de lien.
En ce qui me concerne, je vous réponds immédiatement si je suis disponible. Et, si je suis déjà en rendez-vous, je vous invite à déposer un message sur ma boite vocale. Je réponds à chaque message et vous rappelle dans les heures qui suivent votre demande de rendez-vous.
Si vous préférez l'écrit, vous pouvez également remplir le formulaire de contact sur ce site. Je vous réponds sous 48 heures maximum.
En ce qui me concerne, je vous réponds immédiatement si je suis disponible. Et, si je suis déjà en rendez-vous, je vous invite à déposer un message sur ma boite vocale. Je réponds à chaque message et vous rappelle dans les heures qui suivent votre demande de rendez-vous.
Si vous préférez l'écrit, vous pouvez également remplir le formulaire de contact sur ce site. Je vous réponds sous 48 heures maximum.
Un bon psychologue vous aide à avancer à votre rythme, sans vous imposer de solutions toutes faites. Ça peut être un accompagnant en relation d'aide dont l'approche - comme l'approche psycho-corporelle - résonne avec vos besoins et vous permet de trouver votre autonomie.
Choisir le bon professionnel pour le soutien de votre équilibre physique et mental ne dépend pas du titre mais surtout de la qualité de l'échange et de la pratique proposée.
L'alliance thérapeutique est le principal critère permettant d'évaluer la pertinence d'un accompagnement. Le thérapeute doit instaurer dès les premiers échanges un climat de confiance, de bienveillance et de non-jugement. Vous devez vous sentir écouté et compris dans le cadre d'une relation d'aide authentique.
Au-delà des diplômes affichés, le meilleur indicateur reste votre propre évolution.
Choisir le bon professionnel pour le soutien de votre équilibre physique et mental ne dépend pas du titre mais surtout de la qualité de l'échange et de la pratique proposée.
L'alliance thérapeutique est le principal critère permettant d'évaluer la pertinence d'un accompagnement. Le thérapeute doit instaurer dès les premiers échanges un climat de confiance, de bienveillance et de non-jugement. Vous devez vous sentir écouté et compris dans le cadre d'une relation d'aide authentique.
Au-delà des diplômes affichés, le meilleur indicateur reste votre propre évolution.
Il existe une différence majeure entre ces deux pratiques : le Focusing nous apprend à porter attention à notre corps.
Alors que l'hypnose le met en veille pour mieux laisser la place aux manifestations de l'inconscient, le Focusing remet le corps, sa mémoire et sa sagesse au coeur de la pratique.
Un dialogue se met en place, entre la personne et son sens corporel, guidée par la psycho-praticienne.
Cette approche permet de mieux comprendre ce que le corps a gardé en mémoire d'une situation traumatique, par exemple.
Alors que l'hypnose le met en veille pour mieux laisser la place aux manifestations de l'inconscient, le Focusing remet le corps, sa mémoire et sa sagesse au coeur de la pratique.
Un dialogue se met en place, entre la personne et son sens corporel, guidée par la psycho-praticienne.
Cette approche permet de mieux comprendre ce que le corps a gardé en mémoire d'une situation traumatique, par exemple.
La relation d'aide est adaptée à tout types de personnes, même en cas de psychopathologie.
Le psychiatre pose un diagnostic et la praticienne en relation d’aide que je suis accueille l'individu et s’intéresse à la façon dont il vit la pathologie.
Dans la pratique de la relation d’aide, l’intérêt se porte sur les ressources de la personne et sur ses capacités à déclencher un processus d'apaisement.
De nombreuses personnes sont accompagnées à la fois par un psychiatre et un psycho-praticien en relation d'aide. Les deux approches sont complémentaires.
Le psychiatre pose un diagnostic et la praticienne en relation d’aide que je suis accueille l'individu et s’intéresse à la façon dont il vit la pathologie.
Dans la pratique de la relation d’aide, l’intérêt se porte sur les ressources de la personne et sur ses capacités à déclencher un processus d'apaisement.
De nombreuses personnes sont accompagnées à la fois par un psychiatre et un psycho-praticien en relation d'aide. Les deux approches sont complémentaires.
Trouver le psy qui vous convient nécessite d’avoir identifié les sujets qui vous posent problème. Et, en général, vous savez le faire.
Ce qui est important ensuite, c’est de vous sentir compris dans votre démarche de recherche d’aide.
Un bon praticien ne va pas vous dire ce que vous devez faire mais il ou elle va vous aider à trouver les meilleures solutions pour vous. Celles qui correspondent parfaitement à la personne que vous êtes et aux besoins et envies que vous portez.
Avec le focusing je vous aide à renouer avec l’élan de vie qui est le vôtre.
Ce qui est important ensuite, c’est de vous sentir compris dans votre démarche de recherche d’aide.
Un bon praticien ne va pas vous dire ce que vous devez faire mais il ou elle va vous aider à trouver les meilleures solutions pour vous. Celles qui correspondent parfaitement à la personne que vous êtes et aux besoins et envies que vous portez.
Avec le focusing je vous aide à renouer avec l’élan de vie qui est le vôtre.
La méthode EMDR est une pratique thérapeutique qui aide à soigner les traumatismes psychologiques.
Le Focusing est une approche psycho-corporelle qui aide la personne à comprendre son mode de fonctionnement en s'intéressant au souvenir que son corps a conservé d'une situation particulière et problématique.
Ainsi le Focusing est une approche qui s'inscrit dans le cadre de la psychothérapie et convient à tous types de personnes : des individus souffrant de troubles du comportement, ou présentant un profil pathologique. Ou encore des personnes dont les difficultés relationnelles portent atteinte à l'équilibre émotionnel.
Le Focusing est une approche psycho-corporelle qui aide la personne à comprendre son mode de fonctionnement en s'intéressant au souvenir que son corps a conservé d'une situation particulière et problématique.
Ainsi le Focusing est une approche qui s'inscrit dans le cadre de la psychothérapie et convient à tous types de personnes : des individus souffrant de troubles du comportement, ou présentant un profil pathologique. Ou encore des personnes dont les difficultés relationnelles portent atteinte à l'équilibre émotionnel.