Psychopraticienne, je pratique la relation d’aide.
Je vous reçois sur rendez-vous en cabinet à Saint-Affrique, dans le département de l'Aveyron.
Soutien psychologique
Être psychopraticien consiste à proposer un accompagnement psychologique à visée thérapeutique sans, pour autant, avoir besoin d'être recommandé par un médecin.
Les personnes qui traversent un moment de doute, de stress ou un deuil difficile, viennent consulter la praticienne que je suis, au même titre qu'un psychothérapeute. Ma pratique d'Approche Centrée sur la Personne & Focusing permet de se rapprocher de son véritable soi et renouer avec ses ressources personnelles.
Cette démarche n'est pas une pratique de psychologie clinicienne.
Je me mets à l'écoute de l'individu et de ses questionnements. Pas uniquement à l'écoute de sa maladie.
De plus, s'engager dans cette démarche n'est pas obligatoirement synonyme d'un travail au long cours. Questionner la sagesse du corps quand notre mental tourne en boucle est toujours une expérience personnelle puissante. Elle débouche sur des changements rapides, développe la confiance en soi et en la vie.
Certifiée par l'IFEF en 2017, ma mission consiste à apporter un soutien bienveillant et non-jugeant à toute personne en recherche de mieux-être. Je m'adresse aux adultes, aux adolescents et aux enfants.
Je reçois en présentiel au cabinet de Saint-Affrique en sud-Aveyron et j'accompagne également à distance, les personnes les plus éloignées géographiquement.
Relation d'aide et accueil inconditionnel
La relation d'aide est un accompagnement psychologique, adapté à chaque individu désirant avancer sur son propre chemin.
Avec l'aide, le soutien et l'accueil inconditionnel d'une psycho-praticienne en relation d'aide, vous apprenez à écouter ce qui vous anime, à découvrir qui vous êtes vraiment.
À mieux vivre avec les autres et avec vous-même.
Et à faire vos propres choix en toute souveraineté.
Une approche humaniste
Ma pratique est issue des recherches croisées de Carl Rogers et Eugène Gendlin : l’Approche Centrée sur la Personne et le Focusing.
Pour ces deux docteurs - psychologue et philosophe - humanistes, le thérapeute doit réunir 3 conditions fondamentales : l'empathie, la congruence et l'accueil inconditionnel. Ces conditions sont nécessaires et suffisantes pour que la personne accompagnée accède à un changement notable.
La formation longue en ACP & Focusing, que j'ai suivie auprès des Docteurs en Psychologie de l'IFEF, m'a permis d'accéder à cette forme de "spécialisation en relation".
À l'analyse, je préfère l'écoute de ce qui est dit et de ce qui n'est pas encore conscientisé. L'écoute du corps, des sens corporels qui se manifestent d'une façon singulière et propre à chaque personne. Et qui racontent la perception globale qu'a le corps d'une expérience vécue.
Ainsi, nul besoin d'être diplômée en psychologie clinique, ni même d'avoir suivi un cursus universitaire pour apporter un soutien psychologique efficace et pertinent.
Quels services proposent une psychologue ou une psycho-praticienne ?
Consulter une psycho-praticienne offre une alternative complémentaire à la psychologie clinique traditionnelle.
Si la psychologue, titulaire d’un master universitaire, peut poser des diagnostics cliniques, la psychopraticienne, formée à des approches spécifiques comme l’Approche Centrée sur la Personne et le Focusing, se consacre avant tout à aider les individus à retrouver leur propre chemin vers le mieux-être.
Un accompagnement personnalisé dans un espace bienveillant
Le service principal proposé par la psycho-praticienne, c'est la création d’un espace d’écoute privilégié, sécurisé et sans jugement.
Contrairement à une étude de cas théorique ou à une analyse distante, la relation d’aide favorise le vécu immédiat du consultant. Le focusing invite à porter attention à la « sensation ressentie » dans le corps, permettant de débloquer des situations figées.
Votre demande peut être familiale, liée à un stress professionnel ou d’ordre individuel, mon objectif est, toujours, de faciliter le mouvement intérieur vers la guérison.
Une séance chez la psy...
Ça se passe comment ?
Comment ça se déroule ?
Le déroulement d’une séance chez une psycho-praticienne formée à l’Approche Centrée sur la Personne diffère des thérapies directives. Il n’y a pas d’interprétation imposée ni de conseils donnés de l’extérieur.
Le praticien offre une présence authentique et une écoute empathique pour que le consultant puisse accéder à sa propre expérience intérieure.
Cette autonomie favorise une satisfaction durable, car les solutions émergent de la personne elle-même, assurant un changement profond et adapté à sa réalité.
En choisissant ce type d’accompagnement, vous optez pour une démarche respectueuse de votre rythme, où vous êtes l’acteur principal de votre évolution psychologique.
Quel sujet aborder ?
À cette question, je réponds toujours « laissez-vous guider par ce qui est là… »
Inutile de chercher le meilleur sujet à aborder avec la psy. Vous êtes déjà en contact avec ce qui vous taraude…mais vous ne le savez pas encore.
La psychopraticienne que je suis écoute avec empathie la personne accompagnée.
Quand celle-ci me parle de symptômes, je suis attentive à ce qu’elle vit sur le moment et à ce qu'elle ressent. Quand elle est submergée par une émotion, je guette ce qui, au plus profond d'elle-même, a besoin d'être entendu.
L’expression de vie est là, dans l’instant. Mon accompagnement consiste à l'accueillir et à l'écouter. Et c'est ensemble que nous déroulons le fil.
L'Approche Centrée sur la Personne et le Focusing invitent à une écoute fine des ressentis, avec beaucoup de bienveillance, sans aucun jugement ni interprétation. Elle fait un pont entre vécu et inconscient, et les avancées et changements apparaissent très vite.
D’ailleurs, cette approche d’aide psychologique s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves.
Est-ce que je peux tout dire à ma psy ?
S’il existe un endroit où vous pouvez vous confier sans crainte, c’est le cabinet de votre thérapeute !
Dans ma profession d’accompagnante en psychologie, la déontologie n’est pas une option.
Je suis soumise au devoir de discrétion et de confidentialité. Et c’est bien normal !
Le secret professionnel absolu est garanti pour la totalité de ce que vous révélez dans le cadre de votre accompagnement.
Ici, vous avez la garantie de trouver accueil inconditionnel, bienveillance et non-jugement.
Et je respecte scrupuleusement les principes déontologiques visant à garantir une indépendance morale de la personne accompagnée, sans jamais imposer ni vérités ni croyances personnelles
Comment savoir si j'ai besoin d'une psychothérapie ?
Le besoin de franchir la porte du cabinet de la thérapeute se fait souvent sentir lorsque le mal-être devient persistant.
Des signes qui ne trompent pas
Plusieurs indicateurs peuvent suggérer qu'un accompagnement serait bénéfique.
Vous pourriez ressentir une tristesse profonde, une anxiété constante, ou une difficulté à gérer vos émotions au quotidien. Parfois, c'est la sphère familiale ou professionnelle qui se dégrade : conflits répétés, isolement social, ou perte de motivation.
Une étude de votre propre vécu révèle souvent que ces symptômes sont des signaux d'alarme indiquant qu'une part de vous cherche à s'exprimer mais reste bloquée.
Si vous avez l'impression de tourner en rond ou de subir votre vie plutôt que de la choisir, c'est le moment d'agir.
Un espace pour faire le point
Consulter, c'est avant tout s'offrir un espace de liberté et de confidentialité pour déposer ce qui vous pèse.
En tant que psycho-praticienne formée à l'approche centrée sur la personne et au focusing, mon rôle n'est pas de vous dire ce que vous avez, mais de vous aider à reconnecter avec votre ressenti corporel et émotionnel.
Cette méthode douce permet d'accueillir ce qui est présent sans jugement, favorisant une compréhension intime de vos besoins réels.
Le déroulement et la satisfaction retrouvée
Le déroulement d'un tel accompagnement suit votre rythme.
Pas de protocole rigide. Au fil des séances, vous allez laisser émerger ce qui a besoin d'être entendu.
La satisfaction ne se mesure pas seulement à la disparition des symptômes, mais au regain de vitalité, à la capacité retrouvée de prendre des décisions alignées avec la personne que vous êtes.
Et à l'apaisement intérieur.
Quels sont les tarifs des consultations ?
Le tarif d'une séance est variable selon le praticien, la ville la méthode et la durée. Avec moi, les séances durent une heure et leur prix est de 60 euros. Sachez que certaines mutuelles prennent en charge les séances d'ACP & Focusing.
Comment choisir une psychologue ou une psycho-praticienne en sud-aveyron ?
Choisir le bon professionnel pour consulter est une étape décisive pour la réussite de votre accompagnement. Dans le sud-aveyron, vous pourrez trouver une praticienne dont l'approche résonne avec votre personnalité et vos besoins spécifiques.
Vous recherchez une psychologue d'enfant pour accompagner votre fils ou votre fille dans des difficultés scolaires ou émotionnelles, ou une psychologue du travail pour gérer un burn-out ou une reconversion, la spécialisation de la thérapeute est le premier critère à considérer.
Vérifier l'approche et le lieu d'exercice
Tout d’abord, vous devez vous sentir en confiance. Observez la qualité de la relation qui est instaurée.
Et puis, au-delà du titre, observez la méthode proposée. Certains privilégient les approches cognitives, d'autres la psychanalyse ou, comme c'est mon cas, une approche pyscho-corporelle.
Le lieu compte également : visiter le cabinet permet de percevoir l'ambiance et de savoir si vous vous y sentirez suffisamment en sécurité pour vous ouvrir. Si vos déplacements sont limités, vérifiez si des consultations en ligne sont possible.
C'est une option de plus en plus courante et efficace pour maintenir un suivi régulier.
Prendre rendez-vous et s'informer
La manière dont vous allez prendre rendez-vous peut aussi être révélatrice. Un premier contact téléphonique permet souvent de sentir l'écoute et la bienveillance du ou de la praticien.ne avant même la première séance. N'hésitez pas à consulter un témoignage d'anciennes personnes accompagnées. Ces retours d'expérience offrent un aperçu concret de la qualité de la relation thérapeutique et de la satisfaction des consultants.
Rappelez-vous que le "bon" psychologue est celui avec qui vous créez une alliance de confiance. Si après une ou deux séances, le lien ne se crée pas, il est tout à fait légitime de chercher un autre professionnel.
Votre cheminement vers le mieux-être mérite un accompagnement sur mesure, adapté à votre histoire et à vos attentes.
La pratique du Focusing nous apprend à porter attention à notre corps.
Alors que l'hypnose le met en veille pour mieux laisser la place aux manifestations de l'inconscient, le Focusing remet le corps, sa mémoire et sa sagesse au coeur de la pratique.
Un dialogue se met en place, entre la personne et son sens corporel, guidée par la psycho-praticienne.
Cette approche permet de mieux comprendre ce que le corps a gardé en mémoire d'une situation traumatique, par exemple.
Alors que l'hypnose le met en veille pour mieux laisser la place aux manifestations de l'inconscient, le Focusing remet le corps, sa mémoire et sa sagesse au coeur de la pratique.
Un dialogue se met en place, entre la personne et son sens corporel, guidée par la psycho-praticienne.
Cette approche permet de mieux comprendre ce que le corps a gardé en mémoire d'une situation traumatique, par exemple.
Envisager les effets engendrés par une épreuve autrement que sur le plan de la santé physique, est possible.
Quand le psychiatre pose un diagnostic, la praticienne en relation d’aide que je suis accueille l'individu et s’intéresse à la façon dont il vit la pathologie.
Dans la pratique de la relation d’aide, l’intérêt se porte sur la capacité de la personne à déclencher un processus d’auto-guérison.
De nombreuses personnes sont accompagnées à la fois par un psychiatre et un psycho-praticien en relation d'aide. Les deux approches sont complémentaires.
Quand le psychiatre pose un diagnostic, la praticienne en relation d’aide que je suis accueille l'individu et s’intéresse à la façon dont il vit la pathologie.
Dans la pratique de la relation d’aide, l’intérêt se porte sur la capacité de la personne à déclencher un processus d’auto-guérison.
De nombreuses personnes sont accompagnées à la fois par un psychiatre et un psycho-praticien en relation d'aide. Les deux approches sont complémentaires.